Certains aliments très pigmentés laissent des traces sur les dents. Les connaître aide à mieux s’organiser.

Les plus colorants

• Fruits rouges et myrtilles.
• Curry, curcuma et paprika.
• Sauce tomate et sauce soja.
• Betterave et vinaigre balsamique.

Comment limiter l’effet

• Se rincer la bouche à l’eau après le repas.
• Terminer par un aliment croquant (pomme, carotte).
• Se brosser les dents, en attendant si le repas est acide.

Faut-il les supprimer ?

Non : ce sont souvent des aliments sains. Il suffit d’adopter quelques réflexes après le repas.

À retenir

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Ce contenu est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste.